30 / 15 Bootcamp Music, Vol. 1

Introduction  –  0 minutes 20 seconds  – Workout Download

Hiit 1: 8 X 30 Seconds Effort With 15 Seconds Rest  –  5 minutes 45 seconds  – Workout Download  – 11 plays

Rest 1 (60 Seconds)  –  1 minutes 00 seconds  – Workout Download

Hiit 2: 8 X 30 Seconds Effort With 15 Seconds Rest  –  5 minutes 45 seconds  – Workout Download

Rest 2 (60 Seconds)  –  1 minutes 00 seconds  – Workout Download

Hiit 3: 8 X 30 Seconds Effort With 15 Seconds Rest  –  5 minutes 45 seconds  – Workout Download

Rest 3 (60 Seconds)  –  1 minutes 00 seconds  – Workout Download

Hiit 4: 8 X 30 Seconds Effort With 15 Seconds Rest  –  5 minutes 45 seconds  – Workout Download  – 14 plays

Workout Complete  –  0 minutes 15 seconds  – Workout Download