Guided Meditation for Beginners

Introduction to Meditation (Start Here)  –  4 minutes 55 seconds  – Meditation Music  – 351 plays

Introduction to Body Awareness Meditation  –  1 minutes 38 seconds  – Meditation Music  – 211 plays

Body Awareness Guided Meditation  –  11 minutes 33 seconds  – Meditation Music  – 316 plays

Introduction to Mindfulness Meditation  –  4 minutes 02 seconds  – Meditation Music  – 146 plays

Mindfulness Guided Meditation  –  14 minutes 11 seconds  – Meditation Music  – 466 plays

Introduction to Metta Meditation  –  1 minutes 43 seconds  – Meditation Music  – 70 plays

Metta Guided Meditation  –  10 minutes 39 seconds  – Meditation Music  – 93 plays

Timeout: A Quick Guided Relaxation to Destress (Bonus Track)  –  6 minutes 51 seconds  – Meditation Music  – 124 plays

Body Awareness Guided Meditation With Relaxing Music and Nature Sounds (Bonus Track)  –  11 minutes 33 seconds  – Meditation Music  – 148 plays

Mindfulness Guided Meditation With Relaxing Music and Nature Sounds (Bonus Track)  –  14 minutes 07 seconds  – Meditation Music  – 158 plays

Metta Guided Meditation With Relaxing Music and Nature Sounds (Bonus Track)  –  10 minutes 39 seconds  – Meditation Music  – 58 plays