Strength Training

Lean muscle  –  21 minutes 21 seconds  – Ludis  – 33K plays

Tough legs  –  13 minutes 22 seconds  – Ludis  – 1.4K plays

Muscle endurance  –  28 minutes 31 seconds  – Ludis  – 7.2K plays

Muscle Pump  –  13 minutes 31 seconds  – Ludis  – 1.4K plays

Challenge yourself  –  13 minutes 55 seconds  – Ludis  – 9.8K plays

Strong Core  –  18 minutes 53 seconds  – Ludis  – 1.3K plays

No Limits  –  24 minutes 26 seconds  – Ludis  – 15.2K plays

Bring it on!  –  13 minutes 53 seconds  – Ludis  – 1.2K plays

Isolation Work  –  14 minutes 55 seconds  – Ludis  – 1.3K plays

Muscle Tone  –  18 minutes 47 seconds  – Ludis  – 1.5K plays